O MindUP é um programa educacional criado por Goldie Hawn em 2003, para desenvolver habilidades socioemocionais em crianças! As habilidades socioemocionais são cruciais para o bem-estar das crianças, tanto em suas vidas pessoais quanto acadêmicas. Então, vamos lá! Conhecer mais sobre o MindUP! MindUP – gerenciamento das emoções A capacidade Leia mais…
O mindset ágil pode ajudar as empresas a lidarem com os desafios de forma mais eficaz e inovadora! No mundo empresarial atual, a velocidade de mudança é cada vez maior, e as empresas precisam se adaptar rapidamente a novas tecnologias e às necessidades do mercado. Neste artigo, discutiremos o que Leia mais…
A autoestima como hábito é uma das características mais importantes para se ter uma vida plena e feliz! É a base para a confiança em si mesmo, a capacidade de enfrentar desafios e lidar com as adversidades da vida. No entanto, muitas vezes, a autoestima pode ser prejudicada por experiências Leia mais…
O autoconhecimento feminino é uma jornada crucial para o crescimento pessoal e emocional de cada mulher! É através do autoconhecimento que a mulher pode desafiar as expectativas e descobrir quem realmente é, além de desenvolver uma maior confiança em si mesma. O autoconhecimento feminino – muitos aspectos O autoconhecimento feminino Leia mais…
A meditação do amanhecer é uma das práticas de meditação mais eficazes, pois permite que você comece o dia com mais clareza, foco e equilíbrio! A meditação é uma prática milenar que tem sido usada por muitas culturas como uma forma de acalmar a mente, encontrar a paz interior e Leia mais…
Autoconhecimento positivo é um processo pelo qual uma pessoa busca conhecer a si mesma de maneira honesta e objetiva, com o intuito de desenvolver uma autoimagem saudável e uma perspectiva positiva sobre si mesma! O autoconhecimento positivo: Processo contínuo É um processo contínuo que envolve explorar nossas emoções, crenças, valores, Leia mais…
O autoconhecimento e propósito de vida são conceitos fundamentais para o bem-estar humano e para alcançar a realização pessoal! Autoconhecimento é a compreensão profunda de si mesmo, incluindo as características pessoais, habilidades, pontos fortes e fracos, crenças e valores. Já o propósito de vida é a razão de ser, aquilo Leia mais…
Alexa Meditação é um tipo de meditação guiada disponível através da assistente virtual Alexa, da Amazon! Nos últimos anos, a prática da meditação tem se tornado cada vez mais popular. De fato, muitas pessoas relatam benefícios significativos na redução do estresse, ansiedade e depressão, bem como um aumento da sensação Leia mais…
O Yoga Yin é uma forma de yoga que tem ganhado popularidade nos últimos anos. É uma prática mais lenta e suave do que outras formas de yoga, e é caracterizada por posturas que são mantidas por períodos mais longos, geralmente de três a cinco minutos ou mais. Enquanto outras Leia mais…
A inteligência emocional para pais, se bem desenvolvida, pode ser uma habilidade valiosa! Ser um pai ou uma mãe envolve equilibrar uma variedade de emoções e preocupações, desde a alegria e a gratidão até o estresse e a frustração. A inteligência emocional pode ajudar os pais a lidar com essas Leia mais…