A mentalidade da resiliência é uma qualidade que pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo da vida. Todos nós, em algum momento, nos deparamos com situações difíceis que exigem força emocional e mental para superá-las. A resiliência é a capacidade de enfrentar essas adversidades, adaptar-se a elas e sair mais Leia mais…
Quando cultivamos a mentalidade da gratidão, aprendemos a apreciar o presente e a encontrar alegria nas pequenas coisas da vida. A gratidão não apenas nos ajuda a experimentar a felicidade, mas também traz uma série de benefícios para a nossa saúde mental, física e emocional! Neste artigo, exploraremos o que Leia mais…
O MindUP é um programa educacional criado por Goldie Hawn em 2003, para desenvolver habilidades socioemocionais em crianças! As habilidades socioemocionais são cruciais para o bem-estar das crianças, tanto em suas vidas pessoais quanto acadêmicas. Então, vamos lá! Conhecer mais sobre o MindUP! MindUP – gerenciamento das emoções A capacidade Leia mais…
O mindset ágil pode ajudar as empresas a lidarem com os desafios de forma mais eficaz e inovadora! No mundo empresarial atual, a velocidade de mudança é cada vez maior, e as empresas precisam se adaptar rapidamente a novas tecnologias e às necessidades do mercado. Neste artigo, discutiremos o que Leia mais…
O Yoga Yin é uma forma de yoga que tem ganhado popularidade nos últimos anos. É uma prática mais lenta e suave do que outras formas de yoga, e é caracterizada por posturas que são mantidas por períodos mais longos, geralmente de três a cinco minutos ou mais. Enquanto outras Leia mais…
A inteligência emocional para pais, se bem desenvolvida, pode ser uma habilidade valiosa! Ser um pai ou uma mãe envolve equilibrar uma variedade de emoções e preocupações, desde a alegria e a gratidão até o estresse e a frustração. A inteligência emocional pode ajudar os pais a lidar com essas Leia mais…
O termo “mindset avançado” refere-se a uma mentalidade ou conjunto de crenças que capacita uma pessoa a alcançar um alto nível de desempenho ou sucesso! Ter um mindset avançado envolve acreditar que é possível atingir objetivos ambiciosos, estar disposto a assumir riscos, ter resiliência diante de fracassos e aprender com Leia mais…